Еспандер EasyFit вісімка трубчастий синій

Опис еспандера EasyFit вісімка трубчастий синій

Еспандер вісімка EasyFit представляє собою тренажер з однієї довгої гумової петлі, перекрученої посередині, завдяки чому утворюється форма цифри вісім. Виріб виготовлено з високоякісної термопластичної гуми (TPR), що забезпечує довговічність та еластичність. Ручки, покриті неопреном, забезпечують комфортний хват і запобігають прослизанню під час тренувань. Еспандер легко розтягується і забезпечує рівномірний опір, що дозволяє ефективно опрацьовувати різні групи м'язів.

Довжина гумового жгута становить 100 см, а діаметр зовнішній та внутрішній – 11 мм і 2,1 мм відповідно. Синій колір пристрою надає аксесуару яскравий та привабливий вигляд. Компактність і легкість дозволяють брати еспандер із собою в поїздки та використовувати в домашніх умовах, що сприяє регулярному та зручному виконанню тренувань.

Переваги використання еспандера EasyFit вісімка

Головною перевагою тренажера є його універсальність. Завдяки конструкції у вигляді вісімки з двома петлями, він чудово підходить для тренування верхньої та нижньої частини тіла, а також сприяє покращенню гнучкості та рухливості суглобів. Регульований опір за допомогою натягування гуми допомагає дозувати навантаження залежно від рівня підготовки користувача.

Ще одним значущим плюсом є можливість застосування в реабілітації після травм і операцій. Еспандер забезпечує м’яке та контрольоване навантаження, що скорочує ризик погіршення стану і сприяє поступовому відновленню функцій м’язів і зв’язок. Крім того, виріб займає небагато місця і легко поміщається в сумку або рюкзак, що актуально для зайнятих людей.

Сфери застосування еспандера вісімка EasyFit

Еспандер широко використовується в домашніх тренуваннях для зміцнення різних груп м’язів, включаючи грудні, плечові, спинні, а також м’язи рук і ніг. Він підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, дозволяючи застосовувати різні методики тренувань із опором. Завдяки компактним розмірам пристрій можна використовувати в офісі, на дачі або в подорожах.

Окрім фітнесу, тренажер користується популярністю серед спеціалістів з фізіотерапії та реабілітологів, які рекомендують його пацієнтам для прискорення відновлення рухової активності. Також еспандер можна застосовувати для занять йогою і пілатесом, де важливе м’яке розтягуюче навантаження на м’язи та зв’язки.

Як виконувати вправи з еспандером EasyFit вісімка

Вправи з цим еспандером досить прості й ефективні. Наприклад, для тренування плечей і грудей можна виконати розведення рук стоячи, утримуючи петлі в кожній руці і розводячи руки в сторони під контролем навантаження. Для зміцнення біцепса виконується згинання рук з еспандером, при цьому опір створюється розтягуванням петлі.

Ще одна ефективна вправа – підтягування еспандера до підборіддя, що активує м’язи верхньої частини спини та плечового пояса. Такі тренування сприяють збільшенню сили, витривалості та тонусу м’язів при мінімальному навантаженні на суглоби.

Матеріали та догляд за еспандером

Еспандер EasyFit виготовлений із термопластичної гуми, яка відзначається міцністю та еластичністю. Ручки вкриті шаром неопрену для комфортного зчеплення з руками. Для збільшення строку служби рекомендується бережно зберігати виріб, уникаючи впливу прямих сонячних променів та високих температур.

Регулярно очищуйте еспандер м’якою вологою тканиною, щоб видалити піт і бруд після тренувань. Не рекомендується використовувати агресивні хімічні засоби, які можуть пошкодити гумовий матеріал. При уважному догляді тренажер зберігатиме свої функціональні якості протягом тривалого часу.

Що відрізняє еспандер вісімка EasyFit від інших тренажерів

На відміну від звичайних гумових стрічок, цей еспандер має форму вісімки, що дозволяє більш різноманітно розподіляти навантаження і виконувати комплекс вправ з двома петлями. Така конструкція забезпечує зручний хват і стабільність під час занять, знижуючи ризик вислизання або травм.

Крім того, у порівнянні з класичними трубчастими еспандерами, модель EasyFit має оптимальну довжину і діаметр, що забезпечує універсальність у використанні для різних груп м’язів і рівня фізичної підготовки. Матеріали високої якості підсилюють безпеку та комфорт користувача.

Корисні поради з експлуатації еспандера

Перед початком тренування переконайтеся у відсутності пошкоджень на еспандері, таких як тріщини чи знос гуми, щоб уникнути травм. Починайте заняття з розминки і поступово збільшуйте інтенсивність навантажень, прислухаючись до власних відчуттів.

Регулярно змінюйте вправи і навантаження, щоб забезпечити всебічну опрацювання м’язів і уникнути адаптації організму. Після закінчення тренування зберігайте еспандер у сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів і гострих предметів, щоб продовжити строк служби виробу.

Часто задавані питання про еспандер EasyFit вісімка

Чи можна використовувати еспандер при травмах? Так, тренажер підходить для реабілітації, але перед початком тренувань рекомендується проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом.

Чи підходить еспандер для початківців? Так, опір легко регулювати за допомогою ступеня натягу, що робить його зручним для користувачів будь-якого рівня.

Як часто потрібно тренуватися з еспандером? Для підтримання форми достатньо займатися 3-4 рази на тиждень по 20-30 хвилин, враховуючи індивідуальні особливості та рівень навантаження.